注册  |  登录

莊仕優的日记, 2019年04月20日

優姐親自下廚啦😅😅😅人家我也是會做菜的,清蒸兩條豆矢肉鯽魚,蔥爆雞腿,微辣炒筍干片,蘿蔔貢丸湯,晚餐搞定。
為了證明真的有吃,特別展現了兩條魚的最後魚骨🤣🤣🤣飯後再來一杯小七咖啡悠閒看個影集😜😜😜

查看饮食日历, 2019年04月20日:
1477 千卡 脂肪: 63.28克 | 蛋白质: 104.22克 | 碳水物: 130.29克.   午餐: 7-11 沙茶牛肉炒麵, 花枝, 地瓜葉, 地瓜葉, 地瓜葉. 晚餐: 拿鐵咖啡, 蘿蔔湯, 白蘿蔔, 貢丸, 貢丸, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 雞腿排, 清蒸鯽魚. 更多的......

31支持者    支持   

1到20,总共31
评论 
優姐 真的很賢慧! 
2019年04月21日 会员:: 法鬥黛黛
真的很會👍,可以嫁了!😆 
2019年04月21日 会员:: 筆記彡彡
所以要開放爭昏是嗎🤣🤣🤣 
2019年04月21日 会员:: 莊仕優
哇~🤤🤤🤤… 可以嫁了👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫💯💯💯⋯ 很會👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻⋯比背號0917(記憶猶新的黑牛排🤣🤣)會煮多了 😅😅 
2019年04月21日 会员:: gulinlin
讚👍👍優姐果然是優姐👍 
2019年04月21日 会员:: 尼歐NEO
隊長 黑牛排🥩是黑歷史,不能說🤫 
2019年04月21日 会员:: 尼歐NEO
那我該去回顧一下尼歐兄的黑牛排歷史,好好給他仔細研究研究🤣🤣🤣 
2019年04月21日 会员:: 莊仕優
我不會煎牛排🥩啊😅😅😅 我只會吃牛排🥩🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ 
2019年04月21日 会员:: 尼歐NEO
優姐👍🏻👍🏻👍🏻 
2019年04月21日 会员:: celine01115
我也不會煎😓😓😓 
2019年04月21日 会员:: chenxxxcccc
好賢慧 
2019年04月21日 会员:: junius_
我會🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 🤣🤣 
2019年04月21日 会员:: gulinlin
優姐好功夫🤣🤣🤣 
2019年04月21日 会员:: 減肥不成功不換名字
牛排要用冷凍的下去煎 才可以鎖住湯汁肉不老 
2019年04月21日 会员:: 減肥不成功不換名字
用奶油來爆香整粒大蒜 
2019年04月21日 会员:: 減肥不成功不換名字
牛排起鍋後 再加一點洋菇下去鍋裡炒熟 吸滿奶油和肉汁👍👍👍 
2019年04月21日 会员:: 減肥不成功不換名字
🤔🤔但沒有一個大師說過要用冷凍牛排去煎😅 ⋯ 我都試驗過,髒話大師的老師那招最好吃最揪西,冰箱冷藏2天乾燥再回溫煎 
2019年04月21日 会员:: gulinlin
感覺自己在班門弄斧😅😅😅 
2019年04月21日 会员:: 減肥不成功不換名字
煎牛排,OK,剛好我也會一點點點,決定了,過幾天就煎牛排😅😅😅 
2019年04月21日 会员:: 莊仕優
May 不要這樣說,方法說出來,各有優缺,說出來我們一起研究,這樣大家才能夠吃到美味😂😂😂 
2019年04月21日 会员:: 莊仕優

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


莊仕優的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。