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莊仕優的日记, 2019年04月27日

星期六,協會舉辦活動,中午提供外食「趴廢」給所有參與的會員弟兄食用,本人擔任幹部,團膳是自己負責的,沒帶頭吃,怕會讓人講話,所以打了一大盤大嗑一番。什麼?你說減肥嗎?噢,耶,那個明天再說吧🤣🤣🤣

查看饮食日历, 2019年04月27日:
2262 千卡 脂肪: 95.22克 | 蛋白质: 147.94克 | 碳水物: 216.57克.   早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 綠豆湯, 油飯, 炒米粉, 炒飯, 豆干, 糖醋排骨, 滷牛肉, 牛肚, 花椰菜, 炒雞蛋. 晚餐: 地瓜葉, 豬排骨, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 骨頭湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 油飯. 更多的......

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1到20,总共27
评论 
才一盤 太少太少😎😎😎 
2019年04月28日 会员:: josephc0917
很大一盤,尖的像座山😂😂😂 
2019年04月28日 会员:: 莊仕優
這我可以吃三盤😎😎😎 
2019年04月28日 会员:: josephc0917
老莊怎麼可能拿那麼多😆 
2019年04月28日 会员:: 筆記彡彡
一盤我真的就很飽了😭😭😭 
2019年04月28日 会员:: 莊仕優
其實還有蘿蔔排骨湯,綠豆湯,及桂花釀紅茶,沒有入鏡。綠豆湯好喝,我喝了三大碗😭😭😭 
2019年04月28日 会员:: 莊仕優
你這麼瘦 沒問題👌 
2019年04月28日 会员:: josephc0917
我不信🤨怎麼可以只吃一盤,你一定沒吃對不對?這一吃就是停不下來啊😬😬😬 
2019年04月28日 会员:: 尼歐NEO
強制自己就只能一盤,結果呢就爆了,體重計不會騙人的😭😭😭 
2019年04月28日 会员:: 莊仕優
法式擺盤就不會爆了啊🤣🤣🤣 
2019年04月28日 会员:: 筆記彡彡
彡彡 法式擺盤一盤不會爆,但是盤數會爆😭😭😭 
2019年04月28日 会员:: 莊仕優
超級讚的,千萬不要餓到大家⋯ 👍👍👍😎😎😎 
2019年04月28日 会员:: gulinlin
最慘是沒吃完,油飯,炒米粉和炒飯,為了不要浪費,打包了一堆回來,今天還微波加熱繼續吃,明天結果可以預見😭😭😭 
2019年04月28日 会员:: 莊仕優
過去辦的活動都不曾這樣,害我原本預計這星期要煎牛排,結果要推遲上演了,食言NG+1 😭😭😭 
2019年04月28日 会员:: 莊仕優
澱粉類重複太多了啦⋯如果改都是牛排雞腿紅燒肉⋯ 一下就被搶光了 
2019年04月28日 会员:: gulinlin
隊長 經費有限呀!我們只是一個小協會,沒那麼充足的經費,辦得起這樣的「趴廢」我個人就很偷笑了🤣🤣🤣 
2019年04月28日 会员:: 莊仕優
其實聚餐,澱粉類就一種「炒米粉」就好了,避免吃不完還沒人要打包的麻煩👍👍 
2019年04月28日 会员:: 尼歐NEO
考慮到眾人喜歡的口味,而且只是吃粗飽而已,這種「怕肥」很難吃精緻🤣🤣🤣 
2019年04月28日 会员:: 莊仕優
好,那下次 主食 炒米粉和炒飯就行了,然後其他菜故意煮鹹一點,大家就會猛吃炒米粉和炒飯了 🤣🤣🤣 
2019年04月28日 会员:: gulinlin
那下次活動有勞隊長幫忙開菜單啦!!🤣🤣🤣 
2019年04月28日 会员:: 莊仕優

     
 

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