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cat16885
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2019年05月2日
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, 2019年05月2日:
1056 千卡
脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 107.56克 | 碳水物: 54.11克.
早餐:
荷包蛋, 栗香地瓜 冰, 萵苣, 雞胸肉（不吃皮）, 豆皮, 咖啡.
午餐:
7-11 茶葉蛋, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 咖啡, 達美樂 辣味轟炸雞腿, 冰咖啡.
晚餐:
萵苣, 干絲, 牡蠣, 絲瓜.
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1695 千卡
运动:
爬山健走 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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