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2019年05月3日
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, 2019年05月3日:
2895 千卡
脂肪: 107.44克 | 蛋白质: 167.10克 | 碳水物: 320.53克.
午餐:
冰淇淋, Costco 無調味綜合堅果, 香蕉, 金針菇, 甜椒, 水煮蛋, 櫛瓜, 蘋果(去皮), 玉米筍.
晚餐:
栗香地瓜, 超嫩豆腐, 雞胸肉, 九層塔, 鯖魚, 煎雞蛋, 胡荽葉, 高麗菜, 水蓮, 煮熟的黃秋葵, 煮熟的茄子.
小食/其他:
小美 小美黑糖珍奶雪糕, 花生煎餅, 有田製菓 雪屋米菓(輕辣).
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