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A49131
日记
2019年05月4日
A49131的日记, 2019年05月4日
A49131的个人资料
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BMI 22
體脂肪26.5
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1273
體內年齡 40
60 公斤
最近减少:
16.5 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月4日:
1683 千卡
脂肪: 68.34克 | 蛋白质: 94.30克 | 碳水物: 184.29克.
早餐:
糯米, 豬肉丸.
午餐:
香蕉, 桂冠 雲吞.
晚餐:
核桃, 香蕉, 滷蛋, 雜糧飯, 豆干.
小食/其他:
哈密瓜.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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