注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
♡小稜
日记
2019年05月5日
♡小稜的日记, 2019年05月5日
♡小稜的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
自製牛排參餐~
查看饮食日历
, 2019年05月5日:
2016 千卡
脂肪: 127.59克 | 蛋白质: 110.06克 | 碳水物: 121.84克.
早餐:
豬里肉(全塊,瘦肉), 煎蛋, 酸菜, 豆干, 干絲, 燒餅.
晚餐:
橄欖油, 玉米片, 炒香姑, 洋蔥, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 牛排.
更多的......
2034 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
9支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
♡小稜的体重历史
查看完整的历史记录