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2019年05月6日
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早上出門忘了帶手機……(補舊照)
無糖豆漿+茶葉蛋+香瓜
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, 2019年05月6日:
1402 千卡
脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 131.10克 | 碳水物: 89.05克.
早餐:
7-11 茶葉蛋, 統一 無糖豆漿, 香瓜.
午餐:
雞胸肉, 豆腐, 番茄炒蛋, 炒青菜, A菜.
晚餐:
香瓜, 雞胸肉, 炒青菜, 炒雞蛋, 番茄炒蛋, 豆腐.
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1890 千卡
运动:
心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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