BMI 21.9 體脂肪 26.7 肌肉量 41 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 5.0 基礎代謝 1259 體內年齡 40
|
59.5 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1858 千卡
|
脂肪: 84.17克 | 蛋白质: 74.75克 | 碳水物: 223.13克.
早餐: 莊家 鹹蛋黃方塊酥, 義美 芝麻蛋捲 (45克), 麻油, 雞肉(不吃皮). 午餐: 義美 純芥花油, 茄子, 滷蛋, 豆干, 鳳梨. 晚餐: 義美 肉羹, 小白菜. 小食/其他: 山楂. 更多的......
|
稳定体重
|