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cat16885
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2019年05月14日
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, 2019年05月14日:
845 千卡
脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 57.27克 | 碳水物: 43.57克.
午餐:
芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 烤豬肉(只吃瘦肉), 7-11 鮮香菇, 咖啡, 龍鬚菜, 荷包蛋, 萵苣, 栗香地瓜 冰.
晚餐:
7-11 鮮香菇, 炒絲瓜, 咖啡, 水煮肉片, 龍鬚菜, 荷包蛋.
小食/其他:
味王 小王子麵.
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1381 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
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