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cc161935
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2019年05月14日
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, 2019年05月14日:
549 千卡
脂肪: 29.90克 | 蛋白质: 22.42克 | 碳水物: 47.32克.
早餐:
豆包.
晚餐:
新鮮豬肉香腸, 新鮮豬肉香腸.
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2425 千卡
运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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