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前兩天體重機沒電池了，週五出差在外面有什麼吃什麼，六日在家亂吃，昨天午晚還吃了最最想念的麻辣燙，用力吃到吃不下才罷口。今天早上面對現實量體重：59.9，還算是勉強守住5樓沒上6樓，呼~
BMI 22
體脂肪 27.2
肌肉量 41
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1261
體內年齡 41
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59.9 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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783 千卡
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脂肪: 21.43克 | 蛋白质: 39.42克 | 碳水物: 107.26克.
早餐: 義美 巧克力酥片(黑可可), 福樂 優格, 紅燒魚, 炒青菜, 雜糧飯. 午餐: 貢丸, 清蒸鱸魚, 炒青菜, 雜糧飯. 小食/其他: 福樂 優格. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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