胡哥163的日记, 2019年05月21日

在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）

69.1 公斤最近减少: 22.9 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月21日:

1395 千卡

脂肪: 63.81克 | 蛋白质: 64.37克 | 碳水物: 148.16克. 早餐: 蜜瓜, 香蕉, 光明牛奶纯牛奶. 午餐: 蘑菇鸡, 清蒸鱼, 五花肉, 豆腐, 米饭. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

胡哥163的体重历史