candy572的日记, 2019年05月22日

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69 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月22日:

1995 千卡

脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 90.11克 | 碳水物: 289.38克. 早餐: 花生醬, 奇異果, 水煮蛋, Costco 厚片吐司. 午餐: 7-11 蒸地瓜, 吳郭魚, 蓮藕. 晚餐: 海帶, 排骨湯, 青椒肉絲, 涼拌黑木耳, 炒綠豆芽. 小食/其他: 義美豆花, 義美芋粿. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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