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c123456747
日记
2019年05月27日
c123456747的日记, 2019年05月27日
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在2019年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
79.2 公斤
最近减少:
27.3 公斤
.
还有:
13.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年05月27日:
659 千卡
脂肪: 11.34克 | 蛋白质: 78.90克 | 碳水物: 64.50克.
早餐:
山本漢方製藥 大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 全聯 全麥吐司.
午餐:
青江菜, 全聯 鯛魚片.
小食/其他:
芭樂.
更多的......
一星期增加7.7 公斤
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