莊仕優的日记, 2019年06月3日

滷了這鍋，真的準備吃一星期，每天晚餐吃一點，咩咻滴勾咩咻鹹。今晚就先嗑他一碗再說 😂😂😂

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1236 千卡

脂肪: 33.06克 | 蛋白质: 74.98克 | 碳水物: 164.35克. 早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 地瓜, 水煮蛋, 蘋果. 晚餐: 雞胸肉, 白饅頭, 蘋果, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 掬水軒高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). 更多的......

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我覺得老莊你是準備這一鍋吃一個月吧😅😅😅😅

2019年06月3日会员：: 尼歐NEO

碗筷已準備準備好（等特放飯中😁

2019年06月3日会员：: miss21176

老莊又不吃飯😅😅😅飯是等不到喔，要自己帶🤣🤣

2019年06月3日会员：: 尼歐NEO

豆乾不能放太久，會拉肚子哦😆

2019年06月3日会员：: 筆記彡彡

好鹹惠👍👍👍

2019年06月3日会员：: josephc0917

老莊，應該放貢丸和油豆腐的，豆乾要趕快吃完喔。

2019年06月3日会员：: 尼歐NEO

吃一些掉之後，加一些鈕仔菇，再加貢丸和油豆腐👍👍

2019年06月3日会员：: 尼歐NEO

滷過豆乾的滷汁要小心注意，不然你問宅媽，她很會滷

2019年06月3日会员：: 筆記彡彡

🤤🤤🤤

2019年06月3日会员：: applechiou

還是尼歐兄了解我，真的沒飯 🤣🤣🤣

2019年06月3日会员：: 莊仕優

所以miss 只能跟著吃素雞和豆乾啃雞腿啦 🤣🤣🤣

2019年06月3日会员：: 莊仕優

彡彡姐拉肚子更好欸，會瘦 😂😂😂

2019年06月3日会员：: 莊仕優

約哥不鹹不鹹，絕對可以吃著玩 😅😅😅

2019年06月3日会员：: 莊仕優

筆記說真的我沒注意過ㄟ😱😱😱😰😰😰有何差😵😵😵

2019年06月3日会员：: chenxxxcccc

不過這滷肉感覺像水煮需要再沾醬😓😓😓

2019年06月3日会员：: chenxxxcccc

使用蒜泥、生辣椒、香菜或九層塔加點魯汁作成沾醬，應該還不錯

2019年06月3日会员：: A49131

宅媽，豆製品容易發酸，通常會單獨滷一鍋

2019年06月3日会员：: 筆記彡彡

真的，豆製品易酸化，尤其是素雞素肉哪一類的，油豆腐因為先炸過了，倒是好一點

2019年06月3日会员：: 尼歐NEO

可能我一般都是先滷肉後滷豆干這些

2019年06月3日会员：: chenxxxcccc

記得買無添加醬油來滷

2019年06月3日会员：: gulinlin

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