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cat16885
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2019年06月4日
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, 2019年06月4日:
777 千卡
脂肪: 48.89克 | 蛋白质: 51.56克 | 碳水物: 37.65克.
午餐:
栗香地瓜 冰, 酪梨, 酪梨, 水煮蛋, 咖啡.
晚餐:
櫛瓜, 龍鬚菜, 咖啡, 豬耳朵, 牛腱.
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1570 千卡
运动:
爬坡快走 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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