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2019年06月9日
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, 2019年06月9日:
2232 千卡
脂肪: 89.56克 | 蛋白质: 125.49克 | 碳水物: 241.36克.
午餐:
藍莓, 香蕉, 蘋果, 柑橘, Costco 科克蘭零脂希臘式優格.
晚餐:
煎雞蛋, 芥蘭, 甜椒, 紅鮭魚.
小食/其他:
Enaak 韓式小雞麵(香辣味), 旭成 芥末菜脯餅, 旭成 菜脯餅, 義美 義美台灣綠茶雪糕, 小美 小美黑糖珍奶雪糕.
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