fightingkai的日记, 2019年06月13日

吃了三腳骨馬上有報應嗎 …

62.7 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 9.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月13日:

1260 千卡

脂肪: 38.51克 | 蛋白质: 40.17克 | 碳水物: 186.36克. 早餐: 吐司, 煎雞蛋, 火腿片（瘦肉）, 全家蒜香青醬雞肉烤吐司. 午餐: 涼麵. 小食/其他: DJ&A 冷凍乾燥草莓, 小潘鳳凰酥, 統一飲冰室茶集烏龍奶茶. 更多的......

1692 千卡

运动: 跳绳 - 15 分钟, 休息 - 18 小时和 15 分钟, 睡眠 - 5 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

fightingkai的体重历史