fightingkai的日记, 2019年06月15日

在2019年06月15日体重纪录（没有日志纪录）

62.4 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月15日:

1910 千卡

脂肪: 55.47克 | 蛋白质: 64.15克 | 碳水物: 297.90克. 早餐: 爭鮮蝦卵壽司. 午餐: 家樂福豆腐麵, 小番茄（葡萄形狀）, 煙熏三文魚, Ikea 馬鈴薯泥, 蝦肉春卷. 晚餐: 一蘭拉麵. 小食/其他: 水果冰, 五桔國際紅龍果乾, 米香. 更多的......

1527 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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