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cat16885
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2019年06月15日
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, 2019年06月15日:
901 千卡
脂肪: 50.87克 | 蛋白质: 58.79克 | 碳水物: 62.47克.
早餐:
炒南瓜, 水煮蛋, 櫛瓜, 香蕉半根, 咖啡, 酪梨.
晚餐:
番茄炒蛋, 萵苣, 雞胸肉.
小食/其他:
炸雞排, 奇異果.
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1499 千卡
运动:
游泳(慢速) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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评论
擺盤菜色都好厲害👍!
2019年06月15日 会员::
grape020501
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