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cat16885
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2019年06月17日
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, 2019年06月17日:
1175 千卡
脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 85.74克 | 碳水物: 106.27克.
早餐:
蛋撻, 雞胸肉(不吃皮), 水煮蛋, Costco 希臘優格, 冷凍藍莓, 櫛瓜, 炒南瓜.
午餐:
炸雞排, 花椰菜, 櫛瓜.
晚餐:
冷凍藍莓(無糖), Costco 希臘優格, 奇異果, 豆皮.
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