fightingkai的日记, 2019年06月18日

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1646 千卡

脂肪: 43.96克 | 蛋白质: 43.55克 | 碳水物: 151.14克. 早餐: 鮮奶茶, 拉亞起司蛋餅. 午餐: 中華板豆腐, 蝦, 杏鲍菇, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 青江菜, Costco 球芽甘藍, 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 白飯, 雞蛋, 控肉. 晚餐: 泡麵. 更多的......

1550 千卡

运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

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