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快放暑假了，我开始备餐了
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1694 千卡
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脂肪: 51.40克 | 蛋白质: 148.57克 | 碳水物: 170.38克.
早餐: 鳄梨/牛油果, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 伊利 低脂牛奶. 午餐: 黄瓜/青瓜（带皮）, 红薯／地瓜, 植物油, 煮鸡蛋, 虾仁. 晚餐: 煮玉米, 蒙牛 纯牛奶, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）. 小食/其他: 寰球渔市 智利三文鱼扒, 小白菜, 红薯／地瓜, 小番茄/樱桃番茄. 更多的......
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