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超網美咖啡廳 裡面的食物也好健康 雞胸肉 莓果醬 起司半熟蛋 每個三明治都付一小碗水果優格燕麥 超棒❤️
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812 千卡
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脂肪: 28.38克 | 蛋白质: 40.37克 | 碳水物: 102.52克.
午餐: 米森 有機京都抹茶拿鐵, 香蕉, 光泉 無糖優格, 莓果燕麥, 總統牌 起司片, 煙肉（腌製，煎）, 吉比 顆粒花生醬, Ikea 有機越橘果醬, 雞蛋（整個）, 雞胸肉（不吃皮）, 白吐司. 晚餐: 優菓甜坊 仙草凍, 木瓜. 更多的......
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1825 千卡
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运动:
飛輪 - 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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