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A49131
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2019年06月28日
A49131的日记, 2019年06月28日
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有氧老師說，體重增加或減少都不難，最難的是維持
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, 2019年06月28日:
1016 千卡
脂肪: 28.30克 | 蛋白质: 43.87克 | 碳水物: 146.03克.
早餐:
炒四季豆, 雜糧粥.
午餐:
蚵仔湯, 大腸麵線.
小食/其他:
光泉 鮮乳.
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