josephc0917的日记, 2019年07月4日

好辣麻辣乾拌麵吃的溼答答😅😅😅

查看饮食日历, 2019年07月4日:

2128 千卡

脂肪: 86.54克 | 蛋白质: 150.00克 | 碳水物: 182.41克. 早餐: 蜜桃, 義美無糖豆漿. 午餐: 貢丸湯, 蛋花湯, 7-11 御選牛肉乾拌麵. 晚餐: 餐前麵包, 提拉米蘇, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 鮭魚, 牛排. 更多的......

264 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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麵白白的啊，有加辣🤔🤔

2019年07月4日会员：: applechiou

🤔🤔🤔🤔🤔

2019年07月4日会员：: 尼歐NEO

每次都說自己不能吃辣然後又經常不死心的嘗試 🤣🤣

2019年07月4日会员：: gulinlin

擦了10張衞生紙辣油在底下

2019年07月4日会员：: josephc0917

還有三塊牛肉一想到又流汗了

2019年07月4日会员：: josephc0917

吃辣促進血液循環加速燃燒脂肪的新減重概念嗎 🤣🤣🤣

2019年07月4日会员：: 莊仕優

辣是可以訓練的😬😬😬

2019年07月4日会员：: applechiou

我每吃必爆汗😭😭😭

2019年07月4日会员：: josephc0917

爆汗就是脂肪的燃燒 🤣🤣🤣

2019年07月4日会员：: 莊仕優

我只能吃小辣，太辣眼睛受不了😅

2019年07月4日会员：: youlife

約哥醬會瘦😅😅😅

2019年07月4日会员：: applechiou

在吃大餐了😭😭😭才乖一天😱😱😱

2019年07月4日会员：: josephc0917

😱😱😱

2019年07月4日会员：: applechiou

辣是可以訓練的+1

2019年07月4日会员：: 筆記彡彡

吃大餐👍👍

2019年07月4日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史