请叫我兔爷的日记, 2019年07月5日

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2087 千卡

脂肪: 60.33克 | 蛋白质: 195.52克 | 碳水物: 179.53克. 早餐: 鸡胸肉（烧烤或是油炸）, 黑咖啡, 双汇肉肠火腿肠, 宾堡全麦切片面包, 汉堡包. 午餐: 土豆（水煮，不加盐）, 米饭, 扇贝（烤炉或是烧烤）, 蒜粉, 猪头肉, 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）. 晚餐: 牛奶, 欧普特蒙乳清蛋白粉, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 土豆（水煮，不加盐）. 更多的......

2581 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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