🙁
|
68.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1939 千卡
|
脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 88.84克 | 碳水物: 304.27克.
早餐: 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 炒南瓜, 炒黃瓜, 炒高麗菜, 四季豆, 白飯. 晚餐: 地瓜, 芋頭, 芋圓, 義美 豆花, 麻辣豆腐, 鴨血. 小食/其他: 米森 有機五色十穀米, 毛豆, 番茄, 薏米, 海帶(加醬油), 秋葵(冷凍). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|