fightingkai的日记, 2019年07月11日

在2019年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

61.2 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月11日:

1218 千卡

脂肪: 23.71克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 193.73克. 午餐: 爭鮮鮮蝦握壽司, 爭鮮蝦卵壽司. 晚餐: 潤餅. 小食/其他: 每朝健康綠茶, 麥提莎巧克力. 更多的......

1596 千卡

运动: 跳绳 - 10 分钟, 休息 - 17 小时和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

fightingkai的体重历史