candy572的日记, 2019年07月15日

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67.8 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月15日:

2642 千卡

脂肪: 145.29克 | 蛋白质: 127.08克 | 碳水物: 218.70克. 早餐: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 涼麵, 炸豆皮, 甜不辣, 排骨湯, 冬瓜. 晚餐: 炸豆皮, 排骨湯, 冬瓜, 炒青菜, 台糖大豆沙拉油, 豆干. 小食/其他: 義香珍香港桃酥, 萬歲牌無調味核桃. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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