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青春痘
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2019年07月21日
青春痘的日记, 2019年07月21日
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7/21週末晚餐-2人份:
氣炸2片臭豆腐、1條鱸魚塊、冷筍沙拉+2顆溫泉蛋、醃燻雞翅2支、秋葵1小碟、無糖仙草茶；餐後水果-牛奶鳳梨🍍。
查看饮食日历
, 2019年07月21日:
975 千卡
脂肪: 30.47克 | 蛋白质: 74.36克 | 碳水物: 114.17克.
午餐:
鳳梨, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 全聯 油雞翅, 台南關廟-膳食家 綠竹筍-冷筍沙拉, 桂冠 桂冠沙拉醬light, 泰山 梧堂仙草茶, 西瓜.
晚餐:
亞洲梨, 清蒸鱸魚, 臭豆腐, 鳳梨.
更多的......
2300 千卡
运动:
游泳(蛙式) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
21支持者
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评论
好豐盛喔 😋😋😋
2019年07月21日 会员：:
莊仕優
青春痘又有本錢了😅😅😅
2019年07月21日 会员：:
josephc0917
能吃是福
2019年07月21日 会员：:
kaoru2000
晚餐好像吃太多了😅
2019年07月21日 会员：:
青春痘
還好還好👍👍
2019年07月21日 会员：:
尼歐NEO
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