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莊仕優的日记, 2019年07月26日

這週天氣太熱了,為了避免自己得到厭食症,所以,都以涼拌為主,今日中午吃自製涼拌辣冷筍,加上特有的康家辣醬夠嗆真夠味,很好吃,讓自己胃口大開,最重要的是,熱量也不高,好吃又好讚。😭😭😭
另外雖然這幾天很忙,但是再忙,也要做一下自己最愛吃的涼拌小黃瓜,另外再加上百香醃黃瓜,好讚,真是太好吃了 🤣🤣🤣

查看饮食日历, 2019年07月26日:
1134 千卡 脂肪: 50.00克 | 蛋白质: 74.50克 | 碳水物: 99.45克.   早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 豬里肉(全塊,瘦肉), 空心菜, 水餃. 晚餐: 西瓜, 水煮蛋. 更多的......

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评论 
你應該去代言小黃瓜🥒 
2019年07月26日 会员:: gulinlin
🤣🤣🤣拍謝拍謝 ,我「馬揪丟猴」,想說幹嘛拍拜拜的供品 😅😅😅 
2019年07月26日 会员:: gulinlin
照片不足湊張數啊 😭😭😭 
2019年07月26日 会员:: 莊仕優
假裝看起來也是很多,很澎湃 🤣🤣🤣 
2019年07月26日 会员:: 莊仕優
會特地準備食物就不可能厭食症了😂😂😂 
2019年07月26日 会员:: applechiou
謝謝你告訴我大頭照怎麼換 thank you so much 😊😊  
2019年07月26日 会员:: harrietchen
多喝水🤣🤣🤣 
2019年07月26日 会员:: josephc0917
平果 美逼或許吧 🤣🤣🤣 harrietchen 以此歐k,小事一樁 😅😅😅 多謝約哥提醒 , 😂😂😂 
2019年07月26日 会员:: 莊仕優
看你平时吃那么多,我不觉得你会得厌食症🤣🤣🤣 
2019年07月26日 会员:: Doreen. Yu
老莊 下凡塵歷練嗎?🤔🤔🤔 
2019年07月26日 会员:: 尼歐NEO
想請問百香果小黃瓜怎麼做😳 
2019年07月26日 会员:: hhaannn
Doreen.Yu 感謝妳對我這麼有信心啊 🤣🤣🤣 
2019年07月26日 会员:: 莊仕優
約哥 不是下凡歷練,事實上是我根本就升不了天好嗎 🤣🤣🤣 
2019年07月26日 会员:: 莊仕優
hhaannn 兩條小黃瓜搭配一顆百香果,預備檸檬一顆和蜂蜜,沒蜂蜜,砂糖或冰糖也可。 小黃瓜洗淨切片,然後灑上一匙鹽拌均勻,靜置30分鐘慮掉小黃瓜澀味,然後快速過滾水燙一下,撈起馬上放入冷開水冷卻,再撈起瀝乾置入密封罐,再加入百香果肉,檸檬切薄片,蜂蜜鋪平覆蓋表面即可。完成放冰箱一天入味即可有香脆美味的百香果醃黃瓜食用喔,黃瓜吃完剩餘湯汁是很好的果醋,檸檬片也可以直接吃 😅😅😅 
2019年07月26日 会员:: 莊仕優
我的密封罐,20公分高,一次大約只可以用8條小黃瓜 😂😂😂 
2019年07月26日 会员:: 莊仕優
莊兄的飄飄餐又出現了😆 
2019年07月26日 会员:: 青春痘
老莊 你的第一批醃漬小黃瓜🥒呢🤔🤔沒看到你吃啊?還是你的枕邊藏鏡人吃掉了?😎😎😎 
2019年07月27日 会员:: 尼歐NEO
我也好愛酸酸辣辣的東西 太熱泰式涼拌才有胃口 百香醃黃瓜🥒感覺好讚啊 
2019年07月27日 会员:: fifi!

     
 

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