|
充滿肉的一天
|
1381 千卡
|
脂肪: 58.95克 | 蛋白质: 71.26克 | 碳水物: 142.12克.
早餐: 紅蘋果. 午餐: 7-11 番茄醬, 早安美芝城 紅茶, 炸雞（加麵包糠）, Costco 泰式打拋豬肉, 番茄, 雞蛋（整個）, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 義美 馬芬堡. 晚餐: 油炸肉餡餛飩, 好菇道 鴻喜菇, 味全 農榨金桔檸檬飲, 青江菜, 滷蛋, 飯, 五花肉, 元廚 油雞胸 (70克), 叉燒肉. 更多的......
|
|
2110 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 34 分钟, 飛輪 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|