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cat16885
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2019年08月1日
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, 2019年08月1日:
1209 千卡
脂肪: 161.96克 | 蛋白质: 75.64克 | 碳水物: 47.13克.
早餐:
豬肉碎, 家樂福 牛肉片, 龍鬚菜, 玉米筍, 玉米筍, 水煮蛋, 咖啡, 酪梨, 玉米筍.
午餐:
咖啡, 全聯 北海道千層.
晚餐:
玉米筍, 玉米筍, 地瓜葉, 雞腿排.
小食/其他:
萬歲牌 無調味胡桃綜合果.
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1443 千卡
运动:
爬山 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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