8/8早安~早餐🥣烤饅頭夾花生醬➕黑芝麻醬、熱拿鐵☕️~^_^
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1091 千卡
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脂肪: 32.99克 | 蛋白质: 68.31克 | 碳水物: 131.30克.
早餐: 拿鐵咖啡(低脂奶), 金弘 黑芝麻醬, 吉比 顆粒花生醬, 白饅頭. 午餐: 芋圓, 豆漿, 豆花, 義美 芋粿, 地瓜葉, 豆干, 米糕. 晚餐: 紫番薯, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美 古早傳統豆乾, 素雞, 愛健 紅豆水. 小食/其他: 7-11 美式咖啡, 芭樂. 更多的......
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1523 千卡
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运动:
做家事 - 2 小时, 伸展運動 - 1 小时, 逛街 - 2 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......
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