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8/9 今日午餐（12:00-12:30)前後，血糖紀錄 很久沒仔細記錄測試了，趁今天測一下 餐前5.2（93.6） 餐後5.4（97.2） -餐後1hr 餐後5.6（100.8）-餐後2.5hr 看來ok，血糖震盪拉得住👍不會飆
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2320 千卡
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脂肪: 128.36克 | 蛋白质: 160.57克 | 碳水物: 185.30克.
午餐: 宜蘭餅 特牛軟式牛舌餅, 豆腐, 雞蛋（整個）, 地瓜葉, Costco 烤大雞腿. 晚餐: 維力 大炒一番泡菜燒肉風味, 7-11 香雞排, 光泉 阿薩姆奶茶, 好菇道 鴻喜菇, 香菇, 秀珍菇. 更多的......
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