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ヤママユガ
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2019年08月12日
ヤママユガ的日记, 2019年08月12日
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朝
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, 2019年08月12日:
1361 千卡
脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 97.61克 | 碳水物: 120.01克.
早餐:
ゆで卵, アーモンド.
午餐:
シソ, 甘エビ, マグロの刺身, 雑穀米, とろろ, 大根サラダ.
晚餐:
マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵.
小食/其他:
はちみつ, ブレンディ しょうが紅茶, 枝豆.
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