|
🙁
|
68.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2057 千卡
|
脂肪: 89.63克 | 蛋白质: 103.94克 | 碳水物: 225.14克.
早餐: 六甲田莊 醇乳起司片, Zespri 黃金奇異果, Costco 原味貝果, 水煮蛋. 午餐: 火鍋. 晚餐: 玉米筍, 排骨湯, 甜玉米. 小食/其他: 歐維氏 80%黑巧克力, 雞腳, 義美 多穀物蘇打餅乾, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 萬歲牌 無調味綜合堅果. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|