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candy572
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2019年08月16日
candy572的日记, 2019年08月16日
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😊
67.2 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月16日:
2103 千卡
脂肪: 77.02克 | 蛋白质: 85.26克 | 碳水物: 279.89克.
早餐:
Zespri 黃金奇異果, Costco 厚片吐司, 水煮蛋, 花生醬.
午餐:
排骨便當.
晚餐:
青椒肉絲, 炒莧菜, 排骨湯, 玉米筍, 玉米.
小食/其他:
小林煎餅 日式釣鐘燒, 宏亞食品 迷你新貴派（花生）, 中祥 紫菜蘇打餅.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
2支持者
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😊😊
2019年08月16日 会员：:
laimay
😘
2019年08月16日 会员：:
candy572
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