莊仕優的日记, 2019年08月18日

平常假日都是逛大賣場，但是今天中午只利用了一點時間，偷懶逛一下全聯補充牛奶，順便買了解饞用，紅豆粉裸冰棒及芒果與草莓的冰沙，順便帶了兩杯小七大冰美，加牛奶喝，超有味(其實是抽獎第二杯半價）😅😅😅傍晚閒晃中庄蓄洪池，景色優美嫻靜依舊，我不用錢的私房景點超多的好嗎！！...(真他oo人窮氣短，連自己都說服不了自己，真沒說服力呀！！🤣🤣🤣晚餐炒個老媽拿來放冷凍室已經很有歷史的鴨賞，炒高麗菜，燜條魚，熱一下上餐剩下的筍片，再加上常備庫存的那一鍋(那一鍋欲知詳情，請看VCR查閱過去文章) 🤣🤣🤣

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1072 千卡

脂肪: 55.64克 | 蛋白质: 85.50克 | 碳水物: 74.63克.   早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 海帶（加醬油）, 雞腿, 豆干, 竹筍, 炒空心菜. 晚餐: 元進莊 鴨賞, 海帶（加醬油）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雞腿, 豆干, 炒高麗菜, 素雞. 更多的......