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自制鸡蛋饼 烤海虾 黑米粥
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, 2019年08月19日:
605 千卡
脂肪: 10.46克 | 蛋白质: 39.63克 | 碳水物: 88.23克.
早餐:
爱氏晨曦 脱脂牛奶, 苹果.
午餐:
鸡蛋饼, 银鹭 好粥道黑米粥, 清蒸或水煮虾.
晚餐:
爱氏晨曦 脱脂牛奶, 苹果.
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