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1817 千卡
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脂肪: 52.89克 | 蛋白质: 234.14克 | 碳水物: 103.14克.
早餐: Allin原味蛋白粉, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: Allin原味蛋白粉, 高麗菜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長濃縮巧克力蛋白. 晚餐: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: myprotein 布朗尼白巧克力, Allin原味蛋白粉, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
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