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2019年08月26日
akitsueee的日记, 2019年08月26日
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早餐
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, 2019年08月26日:
1562 千卡
脂肪: 43.45克 | 蛋白质: 40.70克 | 碳水物: 254.30克.
早餐:
法式長麵包, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯).
午餐:
星巴克 (Starbucks) 冷萃柑橘三重奏(大杯), 頂好 迷你葡式蛋撻, Ikea 肉桂捲.
晚餐:
草莓加糖漿(煮熟或罐頭), 全家 木瓜牛奶冰沙, MOS 雞肉三明治.
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2103 千卡
运动:
飛輪 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
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