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ChrisRapha的日记, 2019年08月30日


查看饮食日历, 2019年08月30日:
1814 千卡 脂肪: 58.60克 | 蛋白质: 219.60克 | 碳水物: 101.70克.   早餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, myprotein 布朗尼白巧克力, 原萃 雲間烏龍茶, 館長濃縮巧克力蛋白. 午餐: 館長濃縮巧克力蛋白, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶, 素食肉丸. 晚餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長濃縮巧克力蛋白, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 小食/其他: 原萃 雲間烏龍茶, Allin原味蛋白粉. 更多的......
530 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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