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大魚小余
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2019年08月30日
大魚小余的日记, 2019年08月30日
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, 2019年08月30日:
1345 千卡
脂肪: 103.30克 | 蛋白质: 62.08克 | 碳水物: 56.10克.
早餐:
Hershey's 好時 8oz純可可粉, Kirkland 冷壓初榨椰子油.
午餐:
小磨坊 椰漿, Costco 奇亞籽, 里仁 黑芝麻粉.
晚餐:
鹌鹑蛋, 木耳, 好菇道 鴻喜菇, 荷包蛋, 大漢 嫩豆腐, 炒金針菇, 全聯 鮭魚智利, 玉米筍, 蒸南瓜.
小食/其他:
Lurpak 銀寶淡鹽迷你奶油, 酪梨.
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