|
體重 59.3
BMI 21.8
體脂肪 24.8
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1280
體內年齡 38
|
59.3 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 61.77克 | 碳水物: 209.52克.
早餐: 統一 陽光黃金豆漿, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 紫米飯, 油豆腐, 炒高麗菜, 小黃瓜, 冬瓜, 龍鬚菜. 晚餐: 茶（加糖）, 茶（加糖）, 全聯 冷燻鮭魚. 小食/其他: 統一 科學麵Mini包, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯), Costco 希臘優格-蜂蜜口味. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|