2019-09-06 저녁 주말입니다. 한 주 수고하셨습니다. 🥳
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2794 千卡
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脂肪: 109.20克 | 蛋白质: 93.49克 | 碳水物: 374.31克.
早餐: 계란후라이, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우 밀크, 사과. 午餐: 바나나, 김치, 단무지, 양배추 샐러드와 드레싱, 노브랜드 메밀소바, 돈까스. 晚餐: 덴마크 짜지않은 치즈, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 사과, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 덴마크 짜지않은 치즈, 아보카도. 小食/其他: 사과, 농심 새우깡, 바나나, 유부초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. 更多的......
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1911 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
즐거운 주말 되세요~~ 태풍 피해 없으시길 바랍니다~
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2019年09月6日 会员:: hobodon (호주부)
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호든님 미니버터어디서 사셨어용🥺🥺 자꾸 물어봐서 미안해용 ㅠㅠㅠㅠ
2019年09月6日 会员:: eterally1
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eterally1님, “골든천 무염버터”구요 하나에 10그램입니다. 네이버쇼핑이나 쿠팡에서 사실 수 잇습니다. 저는 100개들이 샀는데 여름에도 냉동팩 잘 해서 보내주더군요. 3만5천원 정도 준 거 같습니다. 😀
2019年09月6日 会员:: hobodon (호주부)
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2019年09月6日 会员:: hobodon (호주부)
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2019年09月6日 会员:: eterally1
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2019年09月6日 会员:: hobodon (호주부)
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