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ChrisRapha的日记, 2019年09月9日


查看饮食日历, 2019年09月9日:
1766 千卡 脂肪: 54.91克 | 蛋白质: 212.93克 | 碳水物: 108.73克.   早餐: 館長濃縮鐵觀音高蛋白, myprotein 布朗尼白巧克力, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 高麗菜, 青江菜, 館長濃縮鐵觀音高蛋白, 原萃 雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 晚餐: 原萃 雲間烏龍茶, 館長濃縮鐵觀音高蛋白, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch, 7-11 溫泉蛋. 小食/其他: Allin原味蛋白粉, 原萃 雲間烏龍茶. 更多的......
805 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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