在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2190 千卡
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脂肪: 72.84克 | 蛋白质: 150.67克 | 碳水物: 233.70克.
早餐: Lala Queso Manchego Rallado, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Dymatize Nutrition ELITE PROTEIN BAR CHOCOLATE CHIP COOKIE DOUGH, Crepe, Yoplait Crema , Pasta Fresca (Cocida), Tuny Sport, Cuetara Recoco, Big Lunch Gelatina Mosaico, Coronado Rompope, Alpura Leche Alpura Light, Chorizo, Huevo Frito, Tinga de Pollo, Tortilla de Maíz. 午餐: Sunbites Platanitos Dulces, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, BHN Whey Protein Dona Glaseada, Nestlé Helado la Lechera Original, Marketside Bistec de Res. 晚餐: Manzana Verde, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Apio, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Zanahoria. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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