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ChrisRapha的日记, 2019年09月11日


查看饮食日历, 2019年09月11日:
1758 千卡 脂肪: 52.02克 | 蛋白质: 220.71克 | 碳水物: 105.41克.   早餐: 館長濃縮鐵觀音高蛋白, myprotein 布朗尼白巧克力, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 館長濃縮鐵觀音高蛋白, 青江菜, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶, 高麗菜, 素食肉丸. 晚餐: 原萃 雲間烏龍茶, Allin原味蛋白粉, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. 小食/其他: Allin原味蛋白粉, 原萃 雲間烏龍茶. 更多的......
337 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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